코로나19 백신 접종 후, 건강한 식단으로 면역력을 높여요~
왜 식단 관리가 중요할까? 자~ 그럼, 코로나19 백신 접종 후, 건강한 식단으로 면역력을 높여요~ 관련 필요하신 분께 공유해 드려요. 알아보자 :: 코로나19 백신 접종 후, 건강한 식단으로 면역력을 높여요~ 코로나19 백신 접종 후에는 우리 몸이 백신 성분에 반응하며 면역력을 높이기 위해 열심히 일합니다. 이 과정에서 발열, 피로감, 근육통 등 다양한 증상이 나타날 수 있는데요. 건강한 식단은 이러한 부작용을 완화하고, 백신의 효과를 높이는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 백신 접종 후 피해야 할 음식 자극적인 음식: 맵고 짠 음식, 커피, 탄산음료 등은 위장을 자극하고 염증을 유발하여 회복을 더디게 할 수 있습니다. 기름진 음식: 튀김, 패스트푸드 등 기름진 음식은 소화 부담을 높이..
청귤, 청귤차, 청귤잼, 청귤청~ 혈관 건강을 개선하고 소화를 촉진
청귤, 뭐가 좋을까? 함께 보실까요? 청귤, 청귤차, 청귤잼, 청귤청~ 혈관 건강을 개선하고 소화를 촉진 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 청귤, 청귤차, 청귤잼, 청귤청~ 혈관 건강을 개선하고 소화를 촉진 푸른 껍질을 가진 청귤은 맛도 좋지만, 우리 몸에 정말 좋은 영양소가 가득하답니다. 청귤을 꾸준히 먹으면 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지 쉽게 알려드릴게요. 혈관 청소부: 청귤에는 혈관을 깨끗하게 해주는 성분이 많아요. 덕분에 혈관이 막히는 것을 예방하고 심장이 건강하게 뛰도록 도와준답니다. 기관지 보호대: 청귤은 목이 아프거나 기침이 날 때 먹으면 좋아요. 목을 촉촉하게 해주고 기관지를 튼튼하게 만들어 준답니다. 소화 짱짱맨: 소화가 잘 안 되거나 속이 더부룩할 때 청귤을 먹으..
